吃飯和運(yùn)動(dòng)時(shí)周身癢癢可能由多種原因引起，如皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、膽堿能性蕁麻疹、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)精神因素等。 1. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，屏障功能減弱，容易受到刺激而發(fā)癢。可通過(guò)使用保濕護(hù)膚品改善。 2. 過(guò)敏反應(yīng)：食物中的某些成分或接觸的物質(zhì)可能引發(fā)過(guò)敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢。常見(jiàn)的過(guò)敏原包括海鮮、蛋類、花粉等。需避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 3. 膽堿能性蕁麻疹：運(yùn)動(dòng)、受熱、精神緊張等使軀體深部溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細(xì)胞而發(fā)病。治療包括避免誘因，癥狀嚴(yán)重時(shí)可使用抗組胺藥。 4. 內(nèi)分泌疾病：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能影響皮膚代謝和神經(jīng)功能，導(dǎo)致瘙癢。需要治療原發(fā)疾病來(lái)緩解癥狀。 5. 神經(jīng)精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起皮膚瘙癢。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，如果周身癢癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，要注意保持皮膚清潔、濕潤(rùn)，避免搔抓，以免加重病情。