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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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飯后坐著還是站著，需要綜合考慮個人身體狀況、消化功能、飲食量、運動習慣以及時間等因素。 1.身體狀況：如果本身有胃下垂等疾病，飯后站著可能更合適，有助于減輕胃部壓力。但若是體質較弱，坐著休息能避免頭暈。 2.消化功能：消化功能良好的人，短時間坐著或站著影響不大。若消化功能差，坐著能讓身體更放松，利于消化。 3.飲食量：進食量較大時，先坐著休息一會兒，再適當站著，促進胃腸蠕動。少量進食則可根據自身感受選擇。 4.運動習慣：平時有運動習慣的人，飯后站著或輕度活動可能更適應。缺乏運動者，坐著更舒適。 5.時間：飯后半小時內，坐著為主，半小時后可適當站著或走動。 總之，飯后坐著還是站著沒有絕對的標準，應根據自身情況靈活選擇，以身體舒適、不影響消化為原則。
2024-11-22 06:26
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