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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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血管壁厚膽固醇多可通過改善生活方式、合理飲食、適度運動、藥物治療及定期檢查等方法來減少和軟化。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 3.適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 4.藥物治療：常用的藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但需遵醫囑使用。 5.定期檢查：定期監測血脂、血壓、血糖等指標，了解血管健康狀況。 總之，減少和軟化血管壁厚膽固醇多需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如有相關癥狀應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-08 15:58
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就醫問藥
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