腦梗塞患者的日常保養(yǎng)，應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)病、保持良好心態(tài)等。 1.飲食調(diào)整：以清淡、低鹽、低脂、低糖為主，多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。減少高膽固醇、高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 2.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，利于維持身體正常代謝。 4.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂。常用藥物有硝苯地平緩釋片、二甲雙胍、阿托伐他汀鈣片等。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 總之，腦梗塞患者通過(guò)綜合的日常保養(yǎng)措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。