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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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大腿肌肉拉傷后，應立即停止活動、進行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及時就醫。同時，注意休息和后續的康復訓練。 1. 立即停止活動：避免進一步損傷肌肉，防止傷情加重。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，提供一定的支撐和限制活動。 4. 抬高患肢：將受傷的大腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫：醫生會評估拉傷的程度，可能會開具藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和消腫。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，讓肌肉有足夠的時間恢復。 7. 后續康復訓練：在癥狀緩解后，進行適量的康復訓練，如輕度拉伸、肌肉力量訓練等，增強肌肉的柔韌性和力量。 大腿肌肉拉傷不可忽視，早期正確處理和后續的康復對恢復非常重要。如果拉傷嚴重或癥狀持續不緩解，一定要及時就醫。
2024-12-08 15:36
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