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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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膽固醇高是可以降下來的，可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、藥物治療及定期復查等。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但需在醫生指導下使用。 5.定期復查：監測膽固醇水平，以便調整治療方案。 總之，膽固醇高通過綜合的干預措施，多數情況下是能夠得到有效控制和降低的。但需要患者有足夠的耐心和毅力，長期堅持健康的生活方式和治療。
2024-11-22 05:26
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就醫問藥
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