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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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冬天預防小兒感冒，要注意增強體質、合理飲食、注意保暖、保持室內通風、避免接觸病原體等。 1.增強體質：鼓勵孩子多參加戶外活動，如慢跑、跳繩等，增強身體抵抗力。 2.合理飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚肉。 3.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意頭部、頸部和腳部的保暖。 4.保持室內通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。 5.避免接觸病原體：少帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所，外出回家后及時洗手。 6.規律作息：保證孩子充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫功能的提升。 總之，家長要從多方面入手，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強抵抗力，預防冬季感冒。如果孩子不慎感冒，應及時就醫。
2024-12-09 00:34
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