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2024-12-08 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問腰肌勞損這怎么辦?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長期過度勞累、急性損傷未愈、不良姿勢、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：避免腰部過度活動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松和恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，外用止痛膏如氟比洛芬凝膠貼膏等，但需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5. 改善不良姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間彎腰工作。總之，腰肌勞損患者應(yīng)重視日常的腰部保養(yǎng)，積極采取治療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-08 13:36

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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