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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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腹式呼吸在一定程度上對肺部健康有益，但不能簡單地說它可以清肺。其作用體現在改善呼吸功能、增強心肺耐力、減輕肺部壓力、促進氣體交換和調節身心狀態等方面。 1. 改善呼吸功能：腹式呼吸能增加膈肌的活動范圍，使呼吸更深更充分，提高每次呼吸的氣體交換量。 2. 增強心肺耐力：通過更有效的呼吸，為心肺提供充足氧氣，增強心肺的耐力和功能。 3. 減輕肺部壓力：有助于放松胸部和腹部肌肉，減少肺部的壓力，使其工作更輕松。 4. 促進氣體交換：使肺部的肺泡充分擴張和收縮，促進氧氣的吸入和二氧化碳的排出，優化氣體交換效率。 5. 調節身心狀態：能緩解緊張和焦慮情緒，使身體處于更放松的狀態，間接對肺部健康產生積極影響。 總之，腹式呼吸雖然不能直接清除肺部的有害物質，但對維護肺部健康、改善呼吸狀況具有積極意義。可以將其作為一種日常的呼吸訓練方法，但如果存在肺部疾病，還需遵循醫生的治療建議。
2024-11-21 22:16
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