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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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跟腱斷裂一半術后的康復訓練是一個漸進的過程，包括早期保護、關節活動、肌肉力量訓練、平衡與協調訓練、行走訓練等。 1.早期保護：術后初期需佩戴支具，限制關節活動，避免跟腱再次受傷。 2.關節活動：在醫生指導下，逐漸進行踝關節的屈伸活動，增加活動范圍。 3.肌肉力量訓練：先進行簡單的肌肉收縮練習，如靜力收縮，之后可通過抗阻訓練增強力量。 4.平衡與協調訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡和協調能力。 5.行走訓練：從借助輔助器具行走，逐漸過渡到正常行走。 6.拉伸訓練：定期進行跟腱及周圍肌肉的拉伸，防止肌肉緊張和攣縮。 總之，跟腱斷裂一半術后的康復訓練需要患者耐心和堅持，遵循醫生的建議，逐步恢復跟腱功能。但康復過程中如有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫。
2024-12-09 02:28
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