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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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骨折術后的康復訓練至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡與協調訓練、負重訓練、物理因子治療等。 1.肌肉力量訓練：通過等長收縮、等張收縮等方式，增強骨折周圍肌肉的力量，如股四頭肌收縮練習。 2.關節活動度訓練：在醫生指導下，逐漸增加關節活動范圍，預防關節僵硬，如屈伸膝關節。 3.平衡與協調訓練：如單腳站立，提高身體平衡和協調能力，降低跌倒風險。 4.負重訓練：根據骨折愈合情況，逐步增加負重，促進骨骼恢復。 5.物理因子治療：利用熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛，消除腫脹。 骨折術后康復訓練需要在醫生的指導下，根據個人恢復情況循序漸進進行，不可操之過急，避免造成二次損傷。
2024-12-08 15:20
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