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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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骨折手術后的輔助運動包括肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重訓練、平衡訓練和有氧運動等。 1.肌肉收縮練習：通過主動收縮肌肉，如股四頭肌等長收縮，能預防肌肉萎縮，促進血液循環。 2.關節活動度訓練：如屈伸膝關節、旋轉踝關節，有助于恢復關節靈活性，避免關節僵硬。 3.負重訓練：在醫生指導下，從部分負重逐漸過渡到完全負重，增強骨骼和肌肉力量。 4.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，可提高身體平衡能力，降低摔倒風險。 5.有氧運動：如慢走、騎自行車，能增強心肺功能，促進身體康復。 骨折手術后的康復運動需要根據個人恢復情況，在醫生的指導下逐步進行，避免過度運動造成損傷。
2024-11-21 15:57
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