關節經常發出響聲且感覺記憶力下降，可能與關節勞損、營養不良、缺乏鍛煉、精神壓力以及某些疾病等有關。 1. 關節勞損：長期過度使用關節或姿勢不當，可導致關節軟骨磨損、韌帶松弛，從而出現響聲。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷。 2. 營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，影響關節和神經系統健康。要均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 3. 缺乏鍛煉：身體機能下降，關節靈活性降低，大腦血液循環不暢。需增加適量運動，如散步、游泳等。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響身體和大腦功能。要學會放松，如通過冥想、聽音樂等方式。 5. 某些疾病：如關節炎、神經衰弱等，需就醫明確診斷，針對性治療。關節炎可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物；神經衰弱可能需服用谷維素、維生素 B1 等。 總之，出現關節響和記憶力下降的情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑進行治療。