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回答1
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陳小名 住院醫師
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孩子只吃零食可能是由于不良飲食習慣、零食口感誘人、缺乏正確引導、心理因素、身體缺乏某些營養元素等原因導致的。 1. 不良飲食習慣：孩子長期養成了吃零食的習慣，忽略正餐。家長應規律孩子的飲食時間，控制零食供應。 2. 零食口感誘人：零食通常添加較多調味劑，味道好。要選擇更健康的零食，如水果、堅果。 3. 缺乏正確引導：家長未強調正餐的重要性。應給孩子講解合理飲食的知識，樹立榜樣。 4. 心理因素：孩子可能通過吃零食緩解壓力或獲得滿足感。多關注孩子心理，給予關愛和支持。 5. 身體缺乏某些營養元素：如缺鋅，可能導致食欲異常。可適當補充葡萄糖酸鋅等藥物。 總之，調理孩子只吃零食的問題需要家長耐心引導，培養孩子良好的飲食習慣，必要時可咨詢醫生或營養師獲取更專業的建議。
2024-12-08 15:25
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