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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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喝紅蘿卜汁加蘋果汁對減肥可能有一定幫助，但效果因人而異。這取決于多種因素，如攝入總量、個人體質、飲食搭配、運動情況和基礎代謝率等。 1.攝入總量：若飲用過多，其所含的糖分和熱量累積，可能達不到減肥效果。 2.個人體質：不同人的身體對食物的反應不同，有些人代謝較快，可能更利于減肥。 3.飲食搭配：只依賴這兩種果汁，而不注重其他食物的均衡，難以實現減肥。 4.運動情況：缺乏運動，僅靠喝果汁，無法有效消耗多余熱量。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，減肥相對困難。 總之，紅蘿卜汁加蘋果汁不能單純作為減肥的主要手段。減肥需要綜合考慮多種因素，合理控制飲食，增加運動量，保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生或營養師獲取更專業的建議。
2024-12-09 04:11
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