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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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妊娠期糖尿病是可以預防的，通過合理飲食、適當運動、控制體重、定期產檢、監測血糖等措施能有效降低患病風險。 1. 合理飲食：保持均衡的飲食結構，增加膳食纖維攝入，減少高糖、高脂肪食物。多吃蔬菜、全谷物、優質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。 2. 適當運動：堅持適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于提高身體對胰島素的敏感性。 3. 控制體重：孕期應合理控制體重增長，避免體重增長過快或過多。 4. 定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現潛在問題，采取相應措施。 5. 監測血糖：尤其是有家族糖尿病史或肥胖的孕婦，更要關注血糖變化。 總之，預防妊娠期糖尿病需要孕婦從多個方面入手，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生的指導和建議。
2024-12-08 20:32
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