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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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學(xué)生肥胖不建議依賴減肥茶減肥，若一定要選擇，可考慮荷葉茶、決明子茶、烏龍茶、普洱茶、杜仲茶等。但使用時(shí)需謹(jǐn)慎，并配合健康生活方式。 1.荷葉茶：荷葉中的生物堿能促進(jìn)脂肪代謝，有一定的降脂作用。 2.決明子茶：能潤腸通便，幫助排出體內(nèi)廢物，減輕體重。 3.烏龍茶：可提高脂肪分解酶活性，降低血液中的膽固醇含量。 4.普洱茶：有助于減少腸道對(duì)脂肪的吸收。 5.杜仲茶：能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)血脂，輔助減肥。 需要注意的是，減肥茶不能替代健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，減肥應(yīng)在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上進(jìn)行。不能單純依賴減肥茶，且飲用減肥茶前最好咨詢醫(yī)生意見。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。
2024-12-08 21:30
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