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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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踝關節骨折后關節僵硬可通過熱敷、按摩、運動訓練、物理因子治療、中醫理療等方法改善。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在僵硬的關節處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 2.按摩：由專業康復師或家人輕輕按摩關節周圍肌肉，放松肌肉，改善關節活動度。 3.運動訓練：包括主動和被動的屈伸、旋轉等練習，逐漸增加活動范圍和強度。 4.物理因子治療：如超聲波、超短波等，有助于減輕炎癥和粘連。 5.中醫理療：像針灸、艾灸等，能疏通經絡，促進氣血運行。 綜合運用這些物理療法，并在醫生的指導下進行，有助于恢復踝關節的靈活性和功能。但需注意，康復過程應循序漸進，避免過度勞累和受傷。
2024-11-17 18:12
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什么是踝關節骨折? 踝部骨折(fracture of ankle joint)較為多見，無論在日常生活中或運動場上均易發生。有人統計，踝部骨折加上踝部韌帶損傷，占全身損傷的4%～5%。踝部骨折多由間接暴力引起，如外翻、內翻或外旋等。Davis-Weber分類法根據外踝骨折的位置，把踝關節骨折分為A、B、C三型，該分類以下脛腓聯合為界將骨折分為下脛腓聯合水平以下的損傷(A型)、經下脛腓聯合的腓骨骨折(B型)以及下脛腓聯合以上損傷(C型)，較簡單，使用方便，但卻不能說明整個踝關節各種復雜改變。 查看全文»
