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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患有內外混合痔，平日要注意飲食、排便習慣、肛門清潔、避免久坐久站、適度運動等。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少飲酒。 2. 排便習慣：養成定時排便的習慣，排便時不要過度用力，避免長時間蹲廁。 3. 肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4. 避免久坐久站：定時活動，促進血液循環，減輕痔靜脈壓力。 5. 適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 6. 控制體重：過重會增加腹部壓力，加重痔瘡癥狀，應合理飲食和運動控制體重。 7. 避免過度勞累：保證充足的睡眠，避免長期精神緊張。 總之，通過注意這些方面，可以在一定程度上減輕內外混合痔的癥狀，預防病情加重。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
2024-12-08 23:49
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就醫問藥
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