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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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長期便秘、口臭可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、口腔疾病、腸道菌群失調、精神心理因素等引起。 1.飲食不當：過多攝入辛辣油膩食物，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘和口臭。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道停留時間過長，會引發便秘和口臭。可適當進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。 3.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，細菌滋生導致口臭，也可能影響消化，引起便秘。要保持口腔清潔，定期洗牙。 4.腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，會影響胃腸功能。要學會放松，減輕精神負擔。 總之，長期便秘、口臭可能由多種因素引起，需要綜合調理。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-09 00:18
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