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記憶力下降老是記不住東西是何因？

2024-12-08 10:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：記憶障礙

問題：

請問最近記憶力下降老記不住東西是什么原因？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

記憶力下降老記不住東西，可能由睡眠不足、心理壓力、年齡增長、營養不良、某些疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力減退。要保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠，養成規律的作息習慣。 2. 心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，可能導致焦慮、抑郁等情緒，影響大腦的正常功能。可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 3. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦細胞會逐漸老化，記憶力可能會自然下降。可通過多動腦、參加社交活動等方式鍛煉大腦。 4. 營養不良：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，會影響神經系統的正常功能。多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 5. 某些疾病：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會損害大腦的結構和功能，導致記憶力嚴重下降。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。常用藥物有奧拉西坦、吡拉西坦、多奈哌齊等。總之，記憶力下降的原因較為復雜。如果情況嚴重，應及時到正規醫院的神經內科就診，查明原因，并采取相應的措施改善。
2024-12-09 03:59

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