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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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減少輻射可以從遠離輻射源、使用防護設備、合理安排時間、增強自身防護能力、注意飲食調理等方面入手。 1. 遠離輻射源：盡量避免長時間處于高輻射環境，如減少使用電子設備的時間，遠離放射性物質存放區域。 2. 使用防護設備：電腦前可使用防輻射屏，孕婦可穿戴防輻射服。 3. 合理安排時間：控制使用電子設備的時長，避免連續長時間暴露在輻射中。 4. 增強自身防護能力：保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質，提高身體的抵抗力。 5. 注意飲食調理：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等。 總之，減少輻射需要從多個方面共同努力，采取綜合措施，以降低輻射對身體的潛在危害。
2024-12-08 19:56
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