腳后跟痛但不腫不紅且腳不能動，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、神經受壓、關節炎等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等可能導致足底筋膜損傷，引發炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟腱炎：運動過度或不當易引發跟腱損傷和炎癥。需減少活動，局部冷敷，使用依托考昔、美洛昔康等藥物。 3.骨刺：足跟骨的骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織?？赏ㄟ^鞋墊緩解壓力，服用對乙酰氨基酚、尼美舒利等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，導致足跟疼痛和活動受限。治療包括臥床休息、牽引，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等。 5.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等累及足跟。治療有藥物治療如甲氨蝶呤、來氟米特，以及康復訓練。 出現腳后跟痛不腫不紅腳不能動的情況，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。