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2024-12-08 11:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問腳踝骨折飲食方面要注意什么？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

腳踝骨折后的飲食需要注意營養均衡、增加蛋白質攝入、補充鈣質和維生素、避免刺激性食物、控制飲食量等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，以促進身體恢復。 2. 增加蛋白質攝入：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于修復損傷的組織。 3. 補充鈣質：多食用牛奶、豆制品、蝦皮等，增強骨骼強度。 4. 補充維生素：特別是維生素 C 和維生素 D，新鮮蔬果富含維生素 C，而魚肝油、蛋黃等富含維生素 D。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防影響消化和傷口愈合。 6. 控制飲食量：避免過度進食導致體重增加，給受傷的腳踝帶來額外負擔。總之，腳踝骨折后的飲食調整對于康復至關重要，但飲食只是輔助手段，還需結合規范的治療和康復訓練。
2024-12-08 23:56

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