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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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腳踝扭傷要實現完全康復，需綜合考慮多方面因素，如損傷程度、治療方法、休息與康復訓練、藥物使用、預防再次損傷等。 1.損傷程度：首先要明確腳踝扭傷的嚴重程度，輕度扭傷可能只是韌帶拉傷，重度扭傷可能涉及骨折或韌帶撕裂。通過 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查來判斷。 2.治療方法：輕度扭傷可先冷敷，24 小時后熱敷，同時使用彈性繃帶包扎。嚴重扭傷可能需要石膏固定或手術治療。 3.休息與康復訓練：扭傷后要充分休息，抬高患肢促進血液回流。待癥狀緩解后，進行適度的康復訓練，如腳踝的屈伸、旋轉練習，增強肌肉力量和關節靈活性。 4.藥物使用：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑也有一定幫助。但用藥需遵醫囑。 5.預防再次損傷：選擇合適的鞋子，運動前充分熱身，避免在不平整的地面行走或運動。 總之，腳踝扭傷的完全康復需要患者積極配合治療，遵循醫生建議，注意休息和康復訓練，預防再次受傷。
2024-12-08 20:57
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