甘油三酯和尿酸過高需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、控制體重、避免不良習(xí)慣等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減輕精神壓力，避免長期焦慮緊張。 2. 合理飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟；限制高嘌呤食物，如海鮮、動物肉湯。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：超重或肥胖者應(yīng)通過健康方式減輕體重，有助于降低甘油三酯和尿酸水平。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期大量飲酒，尤其是啤酒。 6. 藥物治療：甘油三酯過高可使用非諾貝特、苯扎貝特等；尿酸過高可選用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需遵醫(yī)囑。 總之，甘油三酯和尿酸過高需要長期管理和綜合干預(yù)，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療方案。