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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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高膽固醇的調理需從飲食、運動、生活習慣、藥物治療及定期檢查等方面入手。 1.飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的攝取。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需在醫生指導下使用。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂，以便及時調整治療方案。 總之，高膽固醇的調理是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒，才能有效控制膽固醇水平，預防心血管疾病的發生。
2024-12-09 01:50
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就醫問藥
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