-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
-
血脂高可通過飲食調節來改善，以下食物有助于降血脂：蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類。 1.蔬菜：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如芹菜、西蘭花等，能減少膽固醇吸收，促進膽固醇排泄。 2.水果：像蘋果、香蕉等，富含果膠等成分，可降低血液中膽固醇水平。 3.全谷物：包括糙米、燕麥等，富含膳食纖維和B族維生素，有助于控制血脂。 4.豆類：如黑豆、紅豆等，含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，能調節血脂。 5.魚類：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、金槍魚等，可降低甘油三酯水平。 合理飲食對于降血脂至關重要，但如果血脂過高，僅靠飲食調整可能不夠，還需在醫生指導下進行治療。同時，要保持適量運動和良好的生活習慣。
2024-12-09 05:17
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒