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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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骨折術后的康復訓練十分重要，包括肌肉鍛煉、關節活動、負重訓練、平衡訓練、物理治療等。 1.肌肉鍛煉：通過收縮和放松肌肉，增強肌肉力量，預防肌肉萎縮，如等長收縮、等張收縮練習。 2.關節活動：逐步增加關節活動范圍，避免關節僵硬，可進行主動和被動的關節屈伸、旋轉等活動。 3.負重訓練：根據骨折愈合情況，逐漸增加負重，促進骨骼恢復和功能恢復。 4.平衡訓練：提升身體平衡能力，降低跌倒風險，如單腳站立、閉目站立等。 5.物理治療：利用熱敷、冷敷、電療、超聲波等方式，緩解疼痛，促進血液循環和組織修復。 總之，骨折術后康復訓練需要在醫生指導下，根據個人恢復情況循序漸進進行，以促進骨折愈合和恢復肢體功能。
2024-12-09 03:37
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