10 歲孩子缺鋅可能是由于飲食不均衡、腸道吸收不良、生長發(fā)育需求增加、疾病影響、遺傳因素等。 1. 飲食不均衡：孩子挑食、偏食，攝入含鋅食物過少。應(yīng)增加富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 2. 腸道吸收不良：可能存在腸道疾病，影響鋅的吸收。需治療腸道疾病，改善腸道功能。 3. 生長發(fā)育需求增加：10 歲孩子處于快速生長階段，對鋅的需求增多。可適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腹瀉、腎臟疾病等，會導(dǎo)致鋅流失過多。積極治療原發(fā)疾病，同時補(bǔ)充鋅元素。 5. 遺傳因素：部分孩子可能存在遺傳因素導(dǎo)致的鋅代謝異常。需就醫(yī)評估，針對性補(bǔ)充。 總之，發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅后，家長要重視，調(diào)整飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。同時，定期復(fù)查鋅水平，以確保孩子健康成長。