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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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孩子特別愛吃糖，可從習慣培養、健康宣教、飲食調整、口腔護理、適當替代等方面著手改善。 1.習慣培養：幫助孩子建立規律的飲食習慣，定時進餐，減少吃零食尤其是糖的機會。 2.健康宣教：用簡單易懂的方式向孩子講解吃糖過多的危害，如蛀牙、肥胖等。 3.飲食調整：增加水果、蔬菜等富含維生素和纖維的食物攝入，讓孩子在正餐中獲得足夠的營養和飽腹感。 4.口腔護理：教導孩子正確刷牙和使用牙線，定期帶孩子看牙醫，進行口腔檢查。 5.適當替代：準備一些健康的零食，如無糖酸奶、堅果等，替代糖果。 總之，要讓孩子認識到吃糖過多的不良影響，并通過多種方法幫助孩子逐漸改變愛吃糖的習慣，保障孩子的健康成長。
2024-12-09 06:38
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