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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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孩子胃寒在夏季飲食需注意食物選擇、溫度把控、飲食習慣、飲食規律、避免刺激性食物等。 1. 食物選擇：多吃溫熱性的食物，如羊肉、雞肉、桂圓、紅棗等，少吃寒性食物，像西瓜、苦瓜、綠豆等。 2. 溫度把控：食物溫度不宜過涼，盡量不吃剛從冰箱拿出的食物，飲品也不要過冷。 3. 飲食習慣：吃飯時要細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，減輕胃的負擔。 4. 飲食規律：定時定量進餐，不要暴飲暴食，也不要過度節食。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、甜膩食物的攝入，如辣椒、油炸食品、糖果等。 6. 注意補水：夏季出汗多，要適量補充溫水，避免脫水。 總之，孩子胃寒在夏季飲食方面要多加注意，養成良好的飲食習慣，有助于改善胃寒狀況。如果孩子胃寒癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-12-08 21:34
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