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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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喝奶粉是否會發胖取決于多種因素，包括奶粉種類、攝入量、個人體質、生活方式以及基礎代謝率等。 1.奶粉種類：全脂奶粉脂肪含量較高，可能更容易導致發胖；脫脂或低脂奶粉相對脂肪含量低，發胖風險較小。 2.攝入量：過量飲用奶粉，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導致發胖。 3.個人體質：有些人基礎代謝率高，即使喝奶粉也不易發胖；而代謝較慢的人則容易因熱量堆積而發胖。 4.生活方式：缺乏運動、長期久坐等不良生活習慣，會使身體消耗熱量減少，增加發胖的可能。 5.基礎代謝率：年齡增長、內分泌失調等可能導致基礎代謝率降低，此時喝奶粉就可能更容易發胖。 總之，喝奶粉不一定會發胖，關鍵在于合理選擇奶粉種類、控制攝入量，并保持良好的生活方式和適當的運動，以維持熱量平衡。
2024-12-09 03:14
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