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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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化療后體重增加 20 斤是有可能瘦下來的,這取決于多種因素,如飲食調整、運動習慣、激素變化、藥物影響、個人代謝等。 1. 飲食調整:化療期間可能因食欲改變而攝入過多高熱量食物。控制飲食,增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入,減少高熱量、高脂肪、高糖食物,有助于減輕體重。 2. 運動習慣:化療后身體虛弱,運動量減少。逐漸增加運動量,如散步、瑜伽、慢跑等,能提高代謝,消耗多余熱量。 3. 激素變化:部分化療藥物可能影響激素水平,導致體重增加。隨著治療結束和身體恢復,激素水平可能逐漸穩定,體重也有望改善。 4. 藥物影響:某些藥物可能引起體重上升。在醫生指導下調整藥物或更換治療方案,對控制體重有一定幫助。 5. 個人代謝:每個人的代謝能力不同。保持充足睡眠,減輕壓力,有利于維持正常的代謝功能,促進體重下降。 總之,化療后體重增加并非不可改變,通過合理的飲食、適當的運動以及必要的醫療干預,是有機會瘦下來的。但需要注意的是,在進行減肥計劃時,應充分考慮身體的恢復情況,遵循醫生的建議。
2024-12-08 13:00
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