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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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降低乳癌風險可以從生活方式、飲食、運動、定期檢查、避免激素濫用等方面入手，包括保持健康體重、均衡飲食、規律運動、定期乳腺檢查、減少激素藥物使用等。 1. 保持健康體重：肥胖會增加乳癌風險，通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內。 2. 均衡飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高熱量食物攝入。 3. 規律運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 定期乳腺檢查：包括自我檢查和專業醫生的檢查，如乳腺超聲、鉬靶等。 5. 避免激素濫用：不隨意使用含雌激素的保健品和藥物。 6. 減少飲酒：過量飲酒會增加乳癌發病風險。 7. 母乳喂養：有助于降低乳癌發生的可能性。 總之，通過綜合采取上述多種措施，可以在一定程度上降低乳癌的發生風險。但需要注意的是，即使采取了預防措施，也不能完全排除患病的可能，仍需保持警惕，如有異常及時就醫。
2024-11-21 22:32
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楊成平 / 副主任醫師
擅長：擅長中醫治療肺部腫瘤如肺癌、非小細胞肺癌、中央型肺癌、小細胞肺癌、周圍型肺癌、轉移性肺癌等；食道腫瘤如食管癌、食管肉瘤、食管惡性淋巴瘤、食管息肉、食管平滑肌瘤等；肝腫瘤如肝癌、肝血管瘤、肝母細胞瘤、肝肉瘤、肝腺瘤等；膽腫瘤如膽管細胞癌、胰膽管癌、膽管癌、膽囊癌等；胃部腫瘤如胃癌、胃腺癌、胃間質瘤、胃肉瘤等；腦部腫瘤如腦膠質瘤、腦膜瘤、腦神經細胞瘤、生殖細胞瘤、腦垂體瘤等；腸腫瘤如結腸癌、直腸癌、大腸肉瘤、大腸淋巴瘤、小腸癌等；卵巢腫瘤如畸胎瘤、無性細胞瘤、卵黃囊瘤、胚胎性癌、非妊娠性絨癌等；宮頸腫瘤如子宮肌瘤、子宮內膜瘤、宮頸癌、宮頸淋巴瘤等；乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤、胰腺腫瘤、淋巴腫瘤、神經性腫瘤、鼻咽腫瘤、口腔腫瘤、皮膚腫瘤如黑色素瘤、肉瘤；骨髓瘤、腹腔腫瘤、胸腺瘤、以及腎腫瘤如腎細胞瘤、腎乳頭狀腺癌、腎惡性囊性腺瘤、腎母細胞瘤、腎盂腺癌等；睪丸腫瘤、前列腺腫瘤、膀胱腫瘤等腫瘤疾病。
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