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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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腳踝骨折后，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、保證充足水分攝入、適當補充鈣質(zhì)和維生素 D、控制糖分攝入等。 1. 營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免引起胃腸道不適，影響營養(yǎng)吸收。 3. 保證充足水分攝入：每天適量飲水，促進新陳代謝和廢物排出。 4. 適當補充鈣質(zhì)和維生素 D：可通過食用牛奶、豆制品、蝦皮等補充鈣質(zhì)，多曬太陽或食用富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，以增強骨骼強度。 5. 控制糖分攝入：避免過多甜食，防止血糖波動影響恢復(fù)。 總之，腳踝骨折后的飲食調(diào)整對于康復(fù)十分重要，合理的飲食能為身體提供所需的營養(yǎng)，促進骨折愈合和恢復(fù)功能。
2024-12-08 18:37
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