近十幾天經(jīng)常頭暈頭脹頭痛犯困，可能是睡眠不足、血壓異常、頸椎問題、貧血、腦部疾病等原因所致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發(fā)。需定期測量血壓，若血壓異常，應(yīng)遵循醫(yī)囑使用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，或升壓藥如鹽酸米多君等。 3. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷緩解，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 4. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸障礙。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用補鐵藥物如硫酸亞鐵。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦梗死等。需要進(jìn)行頭顱 CT、核磁等檢查明確診斷，根據(jù)病情采取相應(yīng)治療，如使用改善腦循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物等。 出現(xiàn)頭暈頭脹頭痛犯困的癥狀，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。