經常感覺被嚇可能由多種因素導致，如心理因素、神經功能紊亂、營養缺乏、睡眠問題、某些疾病等。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，容易對外界刺激過度敏感，產生易被嚇的感覺。比如工作壓力大、生活節奏快、人際關系緊張等。 2.神經功能紊亂：自主神經功能失調，可能影響對刺激的正常反應，導致容易受驚。常見于神經衰弱、植物神經紊亂等情況。 3.營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鈣、鎂等，可能影響神經系統的穩定性，使人容易受到驚嚇。 4.睡眠問題：睡眠不足、睡眠質量差會使大腦和身體得不到充分休息，導致神經功能異常，對外界刺激反應過度。 5.某些疾病：如甲狀腺功能亢進，會導致機體代謝亢進和交感神經興奮，使人容易激動和受驚。 經常感覺被嚇可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動、放松心情等。