經(jīng)常感冒發(fā)熱可能與自身免疫力低下、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、病毒變異等有關(guān)。需要綜合考慮，采取針對(duì)性措施。 1.自身免疫力低下：免疫力差易受病毒侵襲。可通過均衡飲食，補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等增強(qiáng)免疫力，如多吃新鮮蔬果，服用多維元素片。 2.生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3.環(huán)境因素：長期處于寒冷、潮濕或人員密集且通風(fēng)不良的環(huán)境。注意保暖，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免去人員密集場所。 4.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情，遵醫(yī)囑用藥。 5.病毒變異：病毒不斷變異，原有免疫力無法有效抵抗。及時(shí)接種流感疫苗。 經(jīng)常感冒發(fā)熱需要從多方面查找原因，采取綜合治療措施，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。