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李希弘 醫師
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經期間頭疼可能由激素變化、精神壓力、睡眠不足、飲食因素、原發性頭痛等引起。可通過調整生活方式、藥物治療等方法緩解。 1.激素變化：月經期間體內雌激素和孕激素水平波動，可能導致腦血管舒縮功能改變，引發頭疼。這種情況下，要注意休息，保持良好心態。 2.精神壓力：經期緊張、焦慮等不良情緒會加重頭疼。應學會放松，如進行深呼吸、冥想等。 3.睡眠不足：經期身體相對虛弱，睡眠不好易導致頭疼。保證充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 4.飲食因素：攝入過多咖啡因、酒精或高鹽食物可能引起頭疼。經期要注意飲食清淡，避免刺激性食物。 5.原發性頭痛：若本身患有偏頭痛等原發性頭痛疾病，經期可能加重。可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解。 總之，經期間頭疼的緩解需要綜合多種方法。如果頭疼嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-09 00:02
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