頸椎病是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，注意事項(xiàng)有調(diào)整生活習(xí)慣、避免不良姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉等。 1.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)改變頸部姿勢(shì)，選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠體位。 2.不良姿勢(shì)：糾正坐姿，避免彎腰駝背，工作時(shí)電腦屏幕與視線(xiàn)平齊。 3.鍛煉方法：可進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，如米字操，但動(dòng)作要緩慢。 4.保守治療：包括物理治療，如熱敷、按摩、牽引等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如頸椎前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)等。 總之，頸椎病患者應(yīng)重視日常注意事項(xiàng)，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑，以促進(jìn)康復(fù)。