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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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頸椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意姿勢調(diào)整、適度運動、避免受傷、注意保暖、合理飲食等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時保持正確坐姿，定時活動頸部。 2. 適度運動：可選擇游泳、瑜伽、頸椎操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 避免受傷：防止頸部受到外力撞擊或扭傷。 4. 注意保暖：寒冷天氣佩戴圍巾，避免頸部受寒。 5. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 6. 定期復(fù)查：了解病情進(jìn)展，以便及時調(diào)整治療方案。 7. 慎用按摩：不正規(guī)的按摩可能加重病情，如有需求應(yīng)選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)。 總之，頸椎骨質(zhì)增生患者通過注意上述各方面，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
2024-12-08 12:30
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就醫(yī)問藥
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