四五天未排便且肚子脹大，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、藥物副作用等原因引起。 1. 飲食不當：如果近期飲食中膳食纖維攝入過少，水分攝入不足，容易導致便秘和腹脹。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：長期久坐、運動量少會使腸道蠕動減慢，引起排便困難和腹脹。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等可能導致腸道功能紊亂。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腸道疾?。喝缒c梗阻、結腸炎等腸道疾病也會造成這種情況。需要就醫進行相關檢查，如腹部 X 線、腸鏡等，以明確診斷，并根據具體病情進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會引起便秘和腹脹。若懷疑是藥物所致，應咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，四五天未排便且肚子脹大需要引起重視。若通過調整飲食和運動等方式仍未改善，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。