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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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苦蕎茶在一定程度上對減肥有幫助，其作用主要體現在促進代謝、減少糖分吸收、增加飽腹感、調節腸道功能和輔助降脂等方面。 1.促進代謝：苦蕎茶中的營養成分有助于提高身體的新陳代謝率，使體內能量消耗加快。 2.減少糖分吸收：能抑制腸道對糖分的吸收，從而減少熱量攝入。 3.增加飽腹感：富含膳食纖維，飲用后容易產生飽腹感，減少食物的攝取量。 4.調節腸道功能：促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物和毒素，維持腸道健康。 5.輔助降脂：有助于降低血脂，減少脂肪在體內的堆積。 雖然苦蕎茶對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它來達到理想的減肥效果。還需要結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。同時，對于減肥需求較高的人群，建議在醫生的指導下制定科學的減肥計劃。
2024-11-21 15:49
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