老是喜歡打瞌睡可能由多種原因引起，比如睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。 1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體沒有得到充分休息，容易打瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的睡眠。 2.睡眠質(zhì)量差：如患有睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人白天困倦。可通過睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷，采取相應(yīng)治療，如佩戴呼吸機(jī)。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧易打瞌睡。可通過血常規(guī)檢查確診，治療藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機(jī)能下降，易出現(xiàn)嗜睡。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片治療。 5.心腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，影響大腦正常功能，導(dǎo)致打瞌睡。可通過頭顱 CT、血管超聲等檢查明確，治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等，并注意控制血壓、血脂。 總是打瞌睡可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，需要引起重視。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。