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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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多吃獼猴桃具有補充維生素、促進消化、增強免疫力、改善心血管健康、美容養(yǎng)顏等好處。 1.補充維生素：獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素，能滿足身體對維生素的需求，有助于維持正常的生理功能。 2.促進消化：含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防便秘，改善腸道環(huán)境。 3.增強免疫力：其所含的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病侵襲。 4.改善心血管健康：獼猴桃中的抗氧化物質有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性和光澤。 總之，適量多吃獼猴桃對身體有諸多益處，但需注意飲食均衡，不可單一依賴某一種食物來獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-08 19:27
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