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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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貧血脾虛者可通過飲食調理，多食用一些具有健脾補血作用的食物，如紅棗、山藥、桂圓、菠菜、豬肝等。 1.紅棗：富含維生素、礦物質等營養成分，具有補中益氣、養血安神的作用。 2.山藥：健脾益胃，有助于改善脾胃功能，促進營養吸收。 3.桂圓：能補益心脾、養血安神，對氣血不足有一定的改善作用。 4.菠菜：含有豐富的鐵元素，有助于補血。 5.豬肝：富含鐵、蛋白質等，是補血的良好食材。 6.黑芝麻：具有補肝腎、益精血的功效。 7.黑木耳：能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。 8.鯽魚：健脾利濕，和中開胃，活血通絡，對貧血脾虛有輔助調理作用。 總之，貧血脾虛者在飲食上要注意多樣化，合理搭配，同時避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。但飲食調理只能起到輔助作用，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-08 20:14
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