99久久精品免费视频,免费看成人啪啪,天堂网2014av

即問即答

缺鐵性貧血怎樣通過飲食補充 B12 和鐵？

2024-12-08 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

請問缺鐵性貧血如何食補缺B12和鐵？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邱金磊醫師

莒南縣相溝衛生院

其他

外科

缺鐵性貧血患者可通過食用多種食物來補充維生素 B12 和鐵，如肉類、蛋類、蔬菜等。具體包括動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含維生素 B12 和鐵，能有效補充身體所需。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉中的瘦部分，鐵含量豐富，有助于改善貧血。 3.蛋類：雞蛋中的營養成分利于鐵和維生素 B12 的吸收。 4.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜含一定量的鐵，對貧血有幫助。 5.豆類：如黑豆、紅豆，富含鐵元素，可增加鐵的攝入。總之，飲食補充對于缺鐵性貧血的改善很重要，但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下進行藥物治療。同時，要定期復查血常規，監測貧血的改善情況。
2024-12-09 01:26

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

推薦醫生 更多»