感覺腰累可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、女性生理期、不良姿勢等。 1.腰肌勞損：長期重體力勞動或久坐久站，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損，引起腰部酸痛、乏力。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，會出現腰部疼痛、勞累感。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，必要時手術。藥物可選用甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腎臟疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，除了腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需根據具體病情進行抗感染、排石等治療，藥物有左氧氟沙星、腎石通顆粒等。 4.女性生理期：生理期盆腔充血，可能導致腰部酸脹、勞累。一般注意休息、保暖即可。 5.不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢，使腰部肌肉受力不均，容易產生疲勞感。應注意保持正確姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，引起腰累的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。