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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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乳房較大且下垂的護理，需要從選擇合適內衣、鍛煉胸部肌肉、保持正確姿勢、注意飲食營養、進行按摩護理等方面著手。 1.選擇合適內衣：穿戴有良好支撐作用的內衣，能有效減輕乳房的下垂程度。要選擇合適的尺碼和款式，確保提供足夠的支撐和舒適度。 2.鍛煉胸部肌肉：通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等運動，增強胸部肌肉力量，有助于提升乳房。 3.保持正確姿勢：平時要保持挺胸收腹的姿勢，避免含胸駝背，減輕乳房的下垂壓力。 4.注意飲食營養：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持乳房的彈性。 5.進行按摩護理：每天用溫和的手法按摩乳房，促進血液循環，增強乳房組織的活力。 總之，乳房較大且下垂的護理需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，要注意觀察乳房的變化，如果出現異常，應及時到正規醫院就診。
2024-12-09 06:57
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
